Entradas por adminmkp

¿Qué es la ansiedad y cómo diferenciarla del miedo?

Como muchas veces confundimos la ansiedad con otras sensaciones de nuestro cuerpo, queremos dejaros esta publicación de nuestra psicóloga Irene Arroyo Quirell sobre qué es la ansiedad y cómo podemos tratar de gestionarla. Esta publicación la podéis encontrar también en http://www.quererseespoder.com/ansiedad/ La ansiedad surge como una reacción de alarma de nuestro organismo ante situaciones que […]

MITOS DE LOS TCA

En referencia a la anterior publicación https://www.gmlopezcano.com/visibilizacion-de-los-tca/ , en la que nuestra psicóloga Irene Arroyo Quirell nos habló de los Trastornos de la Conducta Alimentaria y de la importancia de éstos en el desarrollo de la obesidad, es necesario que tomemos conciencia de que en muchas ocasiones hacemos comentarios desacertados y de que, incluso, sustentamos […]

VISIBILIZACIÓN DE LOS TCA

Con motivo de que el 2 de junio fue el día de los TCA, nuestra psicóloga Irene Arroyo Quirell quiere compartir con vosotros información importante sobre este tipo de trastornos y su repercusión en el desarrollo de la obesidad: Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5), son: […]

LO QUE ME GUSTARÍA DECIRTE

A continuación, os presentamos el relato titulado “Lo que me gustaría decirte”, realizado por nuestra psicóloga Irene Arroyo Quirell y galardonado con el primer premio del II Concurso de Relatos Cortos Imagen y Salud. Este concurso fue organizado por los Colegios Oficiales de Psicología de Andalucía Occidental y Oriental, a través de sus Fundaciones FUNCOP […]

PERDONAR Y PEDIR PERDÓN

Nuestra psicóloga, Irene Arroyo Quirell, quiere compartir con vosotros una nueva publicación sobre por qué es tan importante perdonar y pedir perdón. Esto es así, porque muchas veces pagamos con la comida aquello que no verbalizamos o no nos atrevemos a decir a los demás. Al igual que nos tragamos nuestras emociones y buscamos esa […]

¿QUÉ HACER CUANDO QUEREMOS PERDER PESO?

Cuando nos damos cuenta de que hemos cogido algunos kilos o llevamos unos años arrastrando algunos que ya, nunca mejor dicho, nos pesan, el planteamiento habitual que nos surge es que tenemos que comer menos y hacer más ejercicio. Por este motivo, es probable que esas veces que queremos perder peso, en primera instancia, reduzcamos […]

LA FANTASÍA DE CUANDO ESTÉ DELGADO

De nuevo, nuestra psicóloga quiere compartir con vosotros una publicación acerca de la fantasía de adelgazar; y sobre las cosas que descuidamos tomando ésta como único objetivo a partir del cual empezar a vivir. Como ya sabemos, la pérdida de peso es muy importante para la salud si nos encontramos en una situación de sobrepeso […]

LOS TIPOS DE HAMBRE

En Grupo Médico López Cano y, concretamente, en su Unidad de Obesidad, consideramos que la toma de conciencia sobre la existencia de diferentes tipos de hambre es muy importante para poder identificarla y satisfacerla. Por ello, aquí os dejamos otra publicación que nuestra psicóloga quiere compartir con todos vosotros: Los diferentes tipos de hambre son: […]

CONSUMIMOS COMIDA EN EXCESO

Después de la anterior publicación sobre el papel que tienen los alimentos en nuestra vida , nuestra psicóloga quiere compartir otra publicación acerca de por qué comemos más de lo que necesitamos y qué podemos hacer para combatir el control cuando se den algunas de esas situaciones: ¿CONSUMIMOS COMIDA EN EXCESO? ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA COMBATIR […]

El papel del alimento en el desarrollo de un Trastorno de la Conducta Alimentaria

A continuación, os presentamos la publicación “¿Qué papel tienen los alimentos en nuestra vida?” que podéis encontrar en http://www.quererseespoder.com/papel-tienen-los-alimentos-nuestra-vida/ realizado por nuestra psicóloga Irene Arroyo Quirell para ayudarnos a tomar conciencia de cómo es nuestra relación con la comida y los distintos alimentos que ingerimos: ¿Qué papel tienen los alimentos en nuestra vida?   Muchos […]