La función primordial de la Fisioterapia respiratoria consiste en ayudar a la expulsión de secreciones del árbol respiratorio con el fin de evitar la obstrucción bronquial con la consecuente infección secundaria, disminuir la resistencia de la vía aérea, incrementar el intercambio gaseoso y reducir el trabajo respiratorio y mejorar la fuerza de los músculos respiratorios.
¿Qué ejercicios podemos realizar en casa?
1. Aprender y enseñar a realizar inspiraciones profundas: tomando el aire por la nariz (“Oliendo una flor”), utilizando el diafragma (“Llevando el aire a la barriga”) y expulsarlo lentamente, por la boca (“Soplando una vela”).
Realizaremos 3 series de 10 repeticiones, dejando 30 segundos de descanso entre ellas.
2. Realizar simultáneamente ejercicios de respiración y movimientos de los brazos: al tomar el aire, se suben los brazos y al expulsarlo, se bajan.
Realizaremos 3 series de 10 repeticiones, dejando 30 segundos de descanso entre ellas.
3. Ejercicios con instrumentos: inspirar profundamente y soplar un “pompero” para conseguir burbujas, o inspirar y expulsar el aire empañando un espejo.
Realizaremos 3 series de 10 repeticiones, dejando 30 segundos de descanso entre ellas.
Son ejercicios sencillos y beneficiosos que se pueden realizar bajo la supervisión de la familia y no suponen riesgo. Siempre deben consultar con su Fisioterapeuta y especialista en neumología para completar el tratamiento y adecuarlo a las necesidades individuales de cada paciente.
